如何预防心绞痛

1、绝对不搬抬过重的物品　　搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年心绞痛人群诱发心梗的常见原因。

2、洗澡要特别注意　　不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热会使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。 洗澡时间不宜过长。洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年心绞痛患者更是如此。心绞痛程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

3、服用辅酶Q10 人体约在20岁时辅酶Q10含量达到最高峰，在25岁以后，体内各器官组织中的辅酶Q10合成能力逐步下降，心脏部位减少得更为明显。当人体内辅酶Q10的含量减少25%以后，各种疾病特别是心脑血管疾病就会产生，因此辅酶Q10的外源性补充非常必要。 辅酶Q10浓缩提取物的含量要在每粒75mg，可以最大限度发挥保护心脏，缓解胸闷、心绞痛等症状的作用，预防突发性心脏病，防治心肌炎、心积液、心梗塞等疾病。

4、保持良好的情绪　　在日常生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事而大动肝火，要保持良好的心情和心态。

5、气候变化时要当心在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，心绞痛病人会感到明显的不适。