早上眼睛水肿怎么办

1、冰敷早上起来，眼睛很容易出现水肿的情况，这个时候可以进行紧急措施来消除水肿。用毛巾包住冰块敷在眼睛周围，这样能快速茇坍酮踪消除眼睛水肿，或者用凉水冲 洗也可以，但是这些方法都只是临时缓解眼睛水肿的情况，长期出现眼睛水肿，非常容易产生眼袋、细纹这些，所以还是要从根本上来改善，否则问题依旧会出现。

2、按时休息眼睛的休息很重要，用眼过后，如果不充分休息，第二天起床非常容易出现眼睛水肿、红血丝这些。尤其是我们现在经常玩手机、电脑，这些非常容易用眼过度，需要好好休息。除此之外，生活作息时间也要有规律，熬夜太晚，也非常容易出现眼睛水肿。

3、睡前少喝水不少MM都有睡前喝杯蜂蜜水或者白开水的习惯，这个习惯其实很不错，但是对于一些易水肿体质的人来说，就不能这样了，易水肿的人睡前喝水第二天非常容易出现脸部水肿，所以建议睡前少喝水，喝水的话，最好是在睡觉前半个钟头或者一个钟头喝。

4、睡前眼部按摩现在我们近度用眼的情况比较严重，除了要合理安排眼睛的休息之外，建议在睡前休息时，给眼部周围的肌肉进行按摩，就做一些简单的眼保健操也可以，这样可以放松眼周的肌肉，减缓眼睛疲劳，也能减少第二天早上出现眼睛水肿的情况。

5、食疗对一些易水肿体质的人，除了睡溱碳叛鹤前少喝水之外，还可以多吃一些利尿消肿的食物，来改善体质，减少出现水肿的情况。利尿消肿的食物很多，像冬瓜、红豆、西瓜、薏仁等等，可以搭配做成菜或者粥来食用。但是如果身体体虚或体寒严重的人，建议在食用这些东西前先请教一下中医，否则适得其反就不好了。

6、使用护肤品在睡前，皮肤清洁工作要做好，尤其是喜欢化眼妆的MM，眼部的清洁一定要做好，之后，使用一些眼部的护肤品时，一定要注意正确的手法，像眼霜，用无名指轻轻在眼周拍打至吸收。这样有利于眼霜的吸收，也能防止因为使用方法错误而导致眼周浮肿。

7、情况严重，建议就医如果休息规律无异常，但是眼部、脸部出现浮肿，并且长时间如此，甚至伴随出现身体水肿的情况，这时，就不能再简单的依靠护肤品、食疗这些来改善了，这些情况很有可能表明身体的内部出现了的异常，建议及时去医院进行检验，对症解决。