坐车晕车怎么办

1、在车出发前20分钟贴上晕车贴，吃下晕车药，准备好一些带有酸味的零食，类似李干，酸橄榄，橘子，腌制的姜等等。

2、若是乘坐大巴，最好选择靠前的座位，比较不容易晕车。前排视野比较开阔，不同于后排给人空间狭小烦闷之感。

3、坐车前一天晚上应该保证充足的睡眠时间，坐车前不可吃太饱，尽量选择清淡的食物。

4、坐车时将头部靠在椅子上，减少头部在车辆行驶过程中不必要的运动，导致头晕。

5、坐车时不宜太过紧张，可以靠在背椅上闭上眼睛，听听音乐，切记不可看向窗外，窗外物体移动速度过快，盯着物体看容易头晕。

6、有时车内空气太过污浊，容易使乘车人产生胸闷、呕吐之感，这时可利用橘子，剥开橘皮，用橘子的清香来净化周围的空气；或用风油精涂于太阳穴两侧。

7、容易晕车、晕船等大部分原因是体质问题，如果要根治“晕车”最好的方法就是锻炼好身体，有一个强壮的身体才能彻底与晕车绝缘！