多吃哪些水果可以保护自己呢

1、切开的胡萝卜就像是人的眼睛，有瞳孔，虹膜以及放射的线条。科学研究表明。大量的胡萝卜素能够促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。

2、番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样，实验证明，番茄包含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不防多吃点。

3、核桃就像一个微型的大脑，有左半脑，右半脑，上部大脑和下部小脑，甚至他的褶皱或者是折丘轲颜逅叠都像大脑。目前人类已经知道，核桃含有36中以上的神经递传素，可以帮助开发脑功能。

4、蚕豆等豆类的形状看起来很像是人的肾脏，他们也的确可以帮助维持肾脏功能。

5、鳄梨是各种响碘爨迹梨中长的最像子宫的，能够保护女性的子宫和子宫颈健康，研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌，奇妙的是，鳄梨从开花到结果的生长期，也恰恰是9个月。

6、女性的卵巢就只有橄榄板的大小，但却是肿瘤最容易发生的器官，并且肿瘤的种类也最多，有30多中。多吃橄榄有助于卵巢健康，预防各种卵巢肿瘤。

7、洋葱的纹路看上去像是人体细胞。研究表明，他能清楚身体所有细胞里的垃圾无视和危害性的游离基。大自然赐予人类的礼物，保护环境就是保护自己的健康。很神奇！