养胃食品，给胃不好的你

1、火麻油源自世界长寿之乡巴马的特产，可以早起空腹喝两勺或者伴着温水喝，效果很好。

2、土豆土豆粥是很好的养胃良品。中医认为土豆“性平味甘无毒，能健脾和胃

3、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

4、木瓜木瓜性温味甘，清心润肺、健胃益脾

5、大枣《本草纲目》说：“大枣气味甘，怕年，安中，养丸貊呀稆脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。

6、胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”

7、板栗栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻