没食欲怎么办

1、春节时期一定要少吃东西，要比平常吃的还要少，而且不要吃不易消化的食物，比如花生瓜子什么的。

2、多喝水，没食欲主要是吃的味道太重，不消化。所以就要多喝水多喝茶之类的开胃。

3、多吃酸的东西，酸味会刺激人的胃，也会消除饱感，多吃酸可以恢复你的食物哦。

4、喝点粥，你会感觉从来没感觉粥有这么好喝，喝粥应当配点青菜就好，吃完以后感觉整个人很舒服，食欲也回来了。

5、可以吃点药或者帮助消化的东西，陈皮啊山楂啊之类的都是恢复食欲很有帮助的东西。

6、增加自己的运动量，帮助消化，还能多喝水，增加食欲完全的无压力嘛

7、要休息好，不要太疲劳了，要注意保暖不要着凉了，这时候着凉都是急性肠胃炎哦。