怎样安排多动症儿童的饮食

1、多动症的孩子应该多吃富含铁的食物。如适当多吃点儿瘦肉和动物肝脏，动物血，牛肉以增加铁和其它营养素的摄入。

2、还应该多吃点儿富含锌的食物。吃含锌丰富的食物，例如蛋类，肝脏，豆类，花生，海蛎子，核桃，奶，芝麻，鸡肉等。（海蛎子就是牡蛎哦，我们这边叫海蛎子）

3、多让孩子吃海里的鱼，鱼肉里面的DHA对孩子脑细胞发育有益，鱼肉也是不错的蛋白质提供者。我家宝喜欢吃鼓眼鱼，刀鱼，黄花鱼，宝妈也可以多给吃点，这几种鱼没什么杂刺。

4、不使用含铅的食器。不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污的食物和含铅量高的食物，如皮蛋、爆米花等，或在冶炼厂周围种植的蔬菜。

5、不吃或少吃含铝多的食物。少给契查缯涮患儿食用含铝的食物，油条在制作的时候加入了明矾，明矾含铝，尽量少吃油条。如果孩子喜欢吃油条，妈妈可以自己给孩子做点儿，前提是不加明矾哦。

6、乙醇会帮助铅吸收，要尽量避免摄入，那些含乙醇的饮料管住孩子，该不让喝就别喝了，不要觉得孩子喜欢就没节制的喝。