腿部美美哒~秘诀

1、做小腿拉伸每次做完运动或者是忙完一天了回家之后，不要偷懋磁回尚懒，一定要做一次小腿拉伸，要不肌肉块就会长大大的哦~就不漂漂了哦~

2、穿超短裤，裙子出门要在腿上涂防晒霜姑娘们一直都知道防晒很重要，但是在关注脸部和身体其他部位的同时，不要忘了还有腿哦。

3、要经常锻炼腿部脂肪容易堆积过多，这时，适当的锻炼也有燃脂的作用，使腿变得更细，离小鸟腿就又近了一步。

4、一字马不用我来跟你说一字马对腿部的改善能力吧，可以使腿变得修长，既好看又可以撩汉，练成了一字马，男神不就钩钩手的事吗？

5、矫正现在有很多的妹子因为长时间翘二郎腿或者天生导致的腿不锂淅铄旰直，那怎么办呢，小编在这里给你推荐一个方法，在腿的中间夹一本书，书的厚度由腿的弯曲程度而定，一天十五分钟，知道腿间能夹住一张纸为止。

6、只要这么坚持不懈，前提是坚持哦~你就可以获得一双美腿了