多喝4种花茶，可缓解秋天眼睛干涩

1、　　【枸杞子茶】枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素a原)、维生素b1、维生素b2、维生素c及钙、铁等，是养眼佳品。

2、　　【菊花茶】菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种栌钰隼杜眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼睛干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

3、　　【枸杞菊花茶】枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

4、　　【决明菊花山楂茶】决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。