肠胀气的治疗方法——旋腿式
1、右腿抬离地面。膝部保持挺直,做5-10次顺时针方向的旋转运动。
2、稍停,继续用右腿做5-10次逆时针方向的旋转运动。然后改换左腿重复做这个动作。
3、稍作休息,然后将两脚并拢,一起升离地面,先做5-10次顺时针方向的旋转运动,然后再做5-10次逆时针方向的旋转运动。
4、回复仰卧的姿势,放松,直到呼吸恢复正常为止。以上动作为一组,共做三组。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:20
阅读量:81
阅读量:91
阅读量:82
阅读量:79