怎样才不会晕车 晕车怎么办

1、放松心态。可能你有过晕车并且呕吐的尴尬场面，一提到要坐车内心可能会有些恐惧，我们要做的是放松心态，调节好自己的情绪，转移注意力，不去想它，否则你越想就越容易晕车。

2、良好的睡眠。睡眠不好或不足，也有可能导致晕车。所以建议大家在出发前保持良好的睡眠，第二天才有精神开开心心坐车。

3、晕车贴。这个比较常见，将晕车贴贴在耳根后，有醒脑作用，非常实用，在药铺里就能够买到，价格不贵。禁用人群：孕妇、儿童、药物过敏者。

4、晕车药。坐车半个小时前口服，不过吃了这个，人会比较容易发困，维持时间一般在6-8小时之间，不能和其他药物混合使用，孕妇儿童的话也是禁用。

5、开胃菜榨菜。如果你不喜欢药物辅助的话，可以从饮食方面入手，在坐车的时候，可以选择吃一些比较清淡的东西，比如榨菜，便宜又实用。

6、桔子或橘子皮。不知道大家有没有注意到，有些乘客很喜欢在车上吃橘子等略酸性的食物，或者闻一下橘子皮，刺激一下鼻子，能够一定程度上缓解晕车。

7、嚼口香糖。车里最难受的莫过于是汽油味或者各种奇怪的味道，虽然有空调，但使得整个车厢都处于比较闷的状态，让嘴巴动起来，嚼嚼口香糖，也能一定程度缓解晕车状态。

8、戴上耳机听歌。很多人上车的时候都喜欢戴上耳机听听歌，听一些节奏快的，动感性强的音乐，让自己的心情也跟着放松下来。尤其是往高原地区行驶的时候，戴上耳机能够避免高原反应。

9、聊天话题。在车上时间久了，也会很无聊的，想几个有趣的话题，找个身边的人随便聊聊，和周围的人聊天能够让你忘记晕车的烦恼。不过说话声音不要太大情绪也不要太激动，免得打扰到其他人休息。

10、经常坐车。人对某些害怕的东西总会姗隗肆念采取逃避的态度，我们应该直面它。没事的时候，多做一些公交车到郊外或者路线比较远的地方，旅游也好，顺便锻炼自己的坐车经验，坐久了，坐多了，习惯了，就不会那么容易晕车了。