夏季防中暑吃什么

2025-04-05 13:35:27

1、苦瓜味苦,性寒,有清热解毒,明目功效。用于中暑发热

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2、黄瓜其味甘,,甜、性凉、苦、无毒具有除热,利水利尿,清热解毒的功效

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3、绿豆性凉味道甘甜,具有润喉止咳、清热益气利尿的功效

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4、冬瓜是一种具有多种保健功能的蔬菜,是夏日消暑的最佳食物

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5、菠萝可以摄入菠萝中的丰富维生素C和碳水化合物

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6、香蕉,味甘、性寒,可清热解毒、润肠

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7、柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效

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8、西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味甘多汁,还能防暑解渴

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