分手后感觉不适应新生活怎么办

1、正视新生活。在恋爱中的情侣往往都比较黏对方，希望无时无刻都在一起。分手后又回到了一个人的生活，要知道这是常生活的常态，自己应该习惯。

2、回顾感情生活。如果在分手后特别不适应一个人的生活，那么可以回顾下两人恋爱中的感情生活。问一问自己，是否还有可能回到最初的样子？

3、寻求朋友的帮助。如果非常不适应分手后一个人的生活，你可以向朋友倾诉，寻求朋友的帮助，朋友也能够帮你排解心中的忧愁。

4、挽回爱情。如果迟迟无法步入自己的新生活，总是怀念对方的样子。那么可以尝试向对方开口挽回爱情，看你们是否还能够回到甜蜜的生活。

5、寻找新欢。如果你是一个实在耐不住寂寞的人，跟前任又没有恢复的可能。那么就鼓足勇气去寻找下一任新欢吧，新人总会比旧人好。

6、利用忙碌来代替生活的空虚。很多时候，如果你一个人独处，且无事可做的时候。你就会想起感情中的点点滴滴，那么不妨尝试着用工作的忙碌来代替生活无聊带来的空虚感。