怎么样才能提高自己的情商

1、委屈、愤怒、伤心的时候，让自己的静下来，停下来想一想，去观察和感受自己的情绪，冷静之后才会更加理智。

2、当你想生气的时候，一定要控制住自己不要说狠话，忍住说出让对方崩溃的话语。

3、和别人交谈的时候，让别人感觉到很惬意，认真倾听对方的讲话，不要把自己当成中心。

4、要时刻懂得照顾别人的感受，知道什么时候该说什么样的话，不该说什么样的话，管好自己的嘴。

5、装糊涂，看透不说透还是好朋友嘛，就算是跟对方蔡龇呶挞关系再好也不要直白的把对方的短处说出来，特别有其他人在场的情况。

6、不要去评价和否定别人喜欢的东西，不要谈论别人擅长而自己不擅长的话题去否定别人，不要在别人难过的时候说开心的话。

7、一定要记住自己的说话方式，把每一句“我不会”换成“我愿意学”。

8、相互尊重非常重要，对最熟悉、最亲切的人也是如此，保持尊重和耐心。

9、要懂得爱护自己，自己要心疼自己，心情不好的时候也要按时吃饭和增添衣服，永远 记住首先要爱自己，这样别人才不会伤害你。

10、分得清场合，说符合自己身份的话，不随意开玩笑，说话要得体。

11、对局面有自己的把握，对未来留有余地，对待他人要存有宽容之心，约束好自己。

12、在指正别人的错误之前要先肯定别人，尽量不要使用“不”一类的否定词，这样才能够让别人更加容易接受。

13、没什么什么是理所当然的，感情也是需要用心经营的，友情、爱情、亲情也是如此。

14、在说话之前，思考一下，自己想要说的话是想发泄还是想要表达。

15、不要用自己的思想去评判别人，说话直不能成为随意伤害别人的借口，多学会赞赏别人。