孕期乳房该如何保健

　　有许多人都以为罩杯是女人自傲美的表征，饱满健美的胸部标志着生命的源泉和出产的开展，而孕期女人的疙矬嫣歌全体身形，尤其是曲线的微妙改动，更是上天赏赐的创作。怀孕时间的女人，胸部是一个非常重要的部位，他是宝宝吸收奶水的仅有源泉，从妊娠期开端，胸部就逐步增大，渐渐的会发作许多改动，所以，孕期的胸部保健成为了许多孕妇常评论的论题之一。

乳房保健

1、如从怀孕到临产，大多数孕妇的胸部可能会提升2～3个罩杯左右、尺度可能会添加15～20cm以上，所以胸罩要跟着胸部的改动当令的替换。至于选购的要点，医生通常会主张孕妇：“要能彻底包住胸部、不揉捏乳头，并能有用支撑胸部底部及侧边的胸罩。亦可思考前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。”

2、　另外，怀孕之后的孕妇在做胸部保健的时分，应适积极地进行胸部的按摩，可在洗完澡之后进行正确的胸部按摩。在每次清洗完乳头乳晕之后，能够拿热毛巾方在胸部上热敷，在热敷的一起可用手悄悄地按住，然后用手指的指腹以画圆的方法，在胸部的周围进行按摩，用拇指和食指压在乳晕边际，然后悄悄揉捏按摩。

3、睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。

4、乳房较小的孕妈咪，孕期切不可使用丰乳霜；乳房较大的孕妈咪，也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺的正常发育。