孕期能吃土豆吗

2025-04-07 22:09:25

1、孕期能吃吗? 能吃

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2、土豆中的淀粉含量较高,易于被人体吸收,还含有丰富的维生素B、维生素C、膳食纤维和矿物质

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3、能促进准妈妈的消化吸收,提高免疫力,有利于胎宝宝的生长发育。

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4、但土豆升糖指数较高,妊娠期糖尿病的准妈妈最好少吃。

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5、另外,发绿、发芽的土豆中含有有害成分龙葵素,会引起食物中毒,准妈妈不要吃。

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