如何防止孩子注意力不集中

1、制定并遵守合理的作息制度 制定并遵守合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，是保证孩子精力充沛地从事各项活动的条件。

2、引导孩子积极动手动脑 积极的智力活动和实际的操作活动有利于保持注意，因而能增强注意的目的性，变被动为主动。同时，动静结合能预防长时间从事单一的活动所易引起的疲劳。

3、家长应该以身作茸垂扌馔则，在专心、坚持和耐心方面做出榜样 一旦发现孩子有专心的表现， 更应加以鼓励和称赞。只要采取这些方法，孩子就能逐步改掉注意力不集中的毛病。老师对于孩子学习时注四歹吭毳意力集中的点滴进步，都要予以鼓励。如果孩子过去注意时间仅5 分钟，现在能坚持8 分钟了，就要立即表扬。

4、 指导质量要提高 指导孩子从事活动的质量要高，要了解孩子已经具备的知识经验和心理特点，使孩子对将要从事的活动有强烈的兴趣，从而激发孩子的求知欲，培养其学习兴趣，促进他们集中注意力。

5、排除无蔡龇呶挞关刺激的干扰 当孩子从事某种活动时， 周围的环境要尽量保持安静，布置要整洁优美，而且孩子对所处的环境必须熟悉。成人讲话须尽匪犬挚驰量减少，声音要低，最好以动作暗示，以免干扰孩子的活动。孩子做作业前，除了笔、作业本之外，其他东西都撤除，让桌面干干净净，清清爽爽。我们经常看到，孩子一边做作业，手里一边玩着学习的铅笔盒啊，卷笔刀啊等等，这些物品干扰了孩子的学习。孩子做作业前，其他的人不要大声吵嚷， 不要把电视、收声机声音放得过大。

6、专门训练 感觉综合失调引起注意力不集中的孩子，要到专门的地方，通过特殊的运动器械，由人指导作感觉统合训练；而对一般注意力不集中的孩子，可进行一些旨在提高注意力的游戏训练。