经常熬夜脸上长痘痘了怎么办

1、每日洗脸2-3次最好，以预防痤疮杆菌过度活跃。这样才能有效改善痘痘肌肤。

2、磨砂有助去除过厚的角质层，可令毛孔暴露于外将油脂秽物排出，一星期“砂”一次就够。

3、定期去角质，定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变谀薜频扰得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

5、平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅，排毒，多及凶纶昃喝水，多运动到出汗，保持皮肤清洁，也可以排毒，早起不熬夜，只要你持之以恒的坚持一个月左右，就会有良好的效果。

6、也可用硫磺皂洗头，平时不要吃油腻的甜的食物，多吃蔬菜水果。