每天上午都犯困怎么办?

1、站起来活动遇到自己犯棵慝漭谷困的时候，我就站起来进行活动一下，特别是做那种动作，能一下子让你的困意全无，具体的方法就是这样，做踢腿的动作，将自己的腿使劲的向上抬起，瞬间就要完成，要多做几个，能够很好的让自己的困意全无。

2、冷水洗脸遇到自己犯困的时候，还可以用冷水进行洗脸，通过冷的刺激，让自己的大脑清醒，不在是处于混沌的状态。

3、喝点浓茶提神早晨犯困的时候，还可以泡点浓茶来喝喝进行提神，让苦味在自己的口中蔓延，也是有一定的醒脑的作用。

4、与周围的人交流一下早晨犯困的时候，那么还可以与你周围的人群进行简单的交流分享一下，哪怕是讲一个笑话，让自己大笑起来，也会让你的精神为之一振的。

5、推开窗户，通风早晨犯困的时候，还可以将房间里面的窗户打开，呼吸一下新鲜的空气，让自己清醒一下的。

6、规律作息想要早晨不犯困的话，那么嗨需要进行规律的作息生活，晚上睡觉不要太迟，避免熬夜。晚上的睡眠好的话，在第二天才能有好的状态去面对。