高血压有哪些症状荞麦桑叶发酵液为什么能降压

高血压是很常见的慢性疾病之一，也是心脑血管疾病的主要危险因素，如果血压持续升高，那献垴淄睬么会对心、脑等靶器官造成严重的损伤。因此日常注意监测血压尤为重要，特别是有高血压家族病史、食盐摄入量多、长期吸烟饮酒、肥胖的人更应该注意。如果发现在身体有4个异常，说明你的血压已经很高了。

高血压的症状有哪些？

1、头晕头痛头晕头痛是高血压较为明显的症状之一。人体的大脑会根据身体的血压高低而调整脑灌注的量，当血压升高超过大脑的调节能力时，就有可能导致头晕、头痛等不适症状。

2、疲劳乏力血压过高会让导致运动耐量下降，所以更容易出现疲劳乏力，有些人还会出现注意力不集中，失眠等。

3、心悸胸闷血压明显升高的时候，心脏的负荷会增大，当血压超过心脏所能承受的程度，就会出现心慌、胸闷、胸痛等症状。

4、尿少、浮肿长期的血压升高，会导致肾功能的减退，当出现慢性肾功能不全时，尿少、浮肿自然就会出现。高血压找来也不必过于慌张，每天坚持做3件事，血压很快就平稳。

怎么降血压？

1、第1件事：多喝水，多喝能降血压的荞麦桑叶发酵液高血压患者日常除了要多喝水之外，还要多喝能降笥苁嗥悍血压的荞麦桑叶发酵液。摄入足够的水分，能在一定程度上避免血液变得粘稠，阻廛摄斟腓止冠心病、脑血栓的发生。另外多喝一些能降血压的食物酵液，能达到降血压的效果，避免更多的高血压并发症发生。荞麦桑叶发酵液是降血压的食疗品之一，是由荞麦、桑叶等药食同源的食物和益生菌进行发酵得到的。荞麦、桑叶中富含芸香苷、γ一氨基丁酸、芦丁等有效成分，能起到增加血管壁的弹性，降低血压等作用。并且荞麦桑叶经过发酵之后，有效成分活性会变得更高，更容易被人体吸收，这是桑叶泡茶、荞麦熬粥等传统方式都做不到的。

2、第2件事：控制盐的摄入量高血压患者日常饮食要特别注意控制食盐的摄入量，过多食用盐，不但会使血压不断升高，而且每次摄入的盐分过多，还会影响降压药的效果。

3、第3件事：适量服用降压药，定期检测血压荞麦桑叶发酵液之类的食疗品是辅助治疗，医生开的降压药也要按时按量服用，两者相配合，降血压的效果才会更好。但要注意，千万不能盲目加药或是减药，一定要多听医生的建议。并且日常也要自己养成检测血压的习惯，不要偷懒。