冬季该喝什么茶

进入小雪后，就算是正式进入冬季了。一般在这个季节，天气都比较阴暗晦涩，人体需要摄入大量的高热量的物质来维持身体的能量的散失及补充。据我们所知，冬季除了靠吃补药、熬鸡汤之外，喝茶也是个不错的选择。但是要注意的是，我们需要根据季节的变换，茶的功效及品种来选择适宜的茶。那冬季该喝什么茶？

工具/原料

茶杯

所选用茶

种类

1、红茶首先，红茶属于温性茶类，是全发酵茶，适宜在冬天饮用，在起到抗寒的作用的同时，还能达到养胃护胃的作用。其次红茶中含有咖啡碱可以刺激人体的中枢神经，达到提神消疲的作用。

2、普洱茶普洱茶属于温性茶类，在冬季饮用普洱茶，可以起到温养脾胃，保健身体的作用。并且在冬天的时候，人体的运动量会减少，会导致人体的消化能力降低，食物也不能得到更好的吸收。而饮用普洱茶可以帮助人体消化系统更好的吸收，对于冬天的我们，是可以起到非常好的效果的。

3、铁观音铁观音，属于乌龙茶类，偏中性。跤耧锿葡与普通茶相比，铁观音含有丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等多种营养物质。除了一般的保健作用外，袖紫囫挡还能抗衰老，减肥美白的作用。特别注意的是，乌龙茶对蛋白质有较好的分解作用，能够更好的促进消化，防止脂肪堆积，对于上班族和减肥的美眉来说，是再好不过了。