每天一杯绿色果蔬汁

2025-04-12 05:07:28

1、1，菠菜烫熟后，将准备好的食材依次加入料理机容杯内，盖紧杯盖；

2、2，启动机器，将转速缓慢调至10档，开启高速档（5200），搅拌40秒或至细腻满意即可停止机器；

3、3，倒入准备好的玻璃杯中，即可饮用。

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