我坚持锻炼身体,每天跑2圈用两种方法做

1、我坚持锻炼身体,每天跑2圈用两种方法怎么做呢？下面就介绍一下

2、首先，最基本的做法就是可以去附近学校的操场里面去跑步，操场里面比较安全，基本都是运动的学生

3、第二，然后也可以去健身房里面，用跑步机进行跑步，一般操场一圈为400米，在跑步机上跑800米，就可以达到跑2圈的目的；

4、第三，对于两种方法，在学校操场跑步可以更好的接触自然，随跑随停，还能感受学生的运动气息；在芫彀锼椅健身房跑步，可以更好的选择其它锻炼方式，还可以请教教练等