如何让运动变成兴趣

1、首先来说下好多睹滤粒哎女生为了减肥会在坚持着运动，但是一旦达成自己理想的体重的话，就会坚持不下去了，所以先把“减邓咀挚垡重”的目标放在一边，先让运动养成一种习惯，只要自己坚持自己一段时间的计划，就已经很有成就了。如果这样成为了不可或缺的习惯之后，体重的减轻就是自己意外获得的报酬了。所以尽量不要把“减重”放在首位哦。

2、还有就是在刚开始的时候，不要小看简单的动作。虽然刚开始运动没有某些运动消耗的热量多，可是一定要学会坚持，如果刚开始的时候就做比较困难的动作的话，是很容易体力透支的，这样就很难的坚持下来了。

3、如果要选择一些比较专业的运动的时候，最好请一些专业的教练帮忙，这样一是为了自己受伤，二是一旦受伤有些人就会对运动失去热情，运动有很多专业领域的，如果选择的话，最好选择有教练帮忙哦。

4、在刚开始运动的时候，自己要坚持，如果自己体会到运动的魅力的时候，最好可以号召身边的朋友一起来学习，这样可以相互鼓励。让运动成为彼此可以分享的兴趣，另外也说明关心身边的朋友身体健康，健康是我们一生不可或缺的一部分，为健康运动吧！