中年人打呼噜是怎么回事呢?

人到中年后，因为生活压力的加重，工作的忙碌，烦心的事情越来越多，加之身体的机能处于衰退过程中，因此长时间处于疲劳状态的中年人容易出现睡觉打呼噜的发生，这个时候建议患者尽快的去正乇顶鋈跆规的医院接受治疗，并不要不当回事，不然很容易引起多种疾病，危害身体的健康。

工具/原料

中枢性方面的疾病引起

阻塞性方面的疾病引起

混合性方面的疾病引起

鼾症患者平时要怎么护理

1、在医生的指导下，通过饮食热量的的控制及运动来控制体重。

2、对于夜晚睡眠不好的患者，可以调整作息时间，安排日间活动，午睡时间不能多于1小时。

3、调整睡眠姿势，建议取侧卧位或半坐卧位。

4、忌饮酒，酒精可使肌肉松弛和肌张力降低，使睡眠呼吸暂停加重。切忌随意用中枢神经抑制药，以免加重病情。