吃香蕉可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:降低血压香蕉富含钾元素，能将过多的钠离子排出，起到降低血压的良好功效。

2、NO.2:预防癌症香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌免疫力，更具很强的抗癌功效。

3、NO.3:调节情绪香蕉能够刺激神经系统，可以给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还可以镇痛。

4、NO.4:通便香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的良好功效。

5、NO.5:防治胃溃疡香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，能够让胃壁得到充分的保护，起到预防和治疗胃溃疡的功效。

6、NO.6:减肥香蕉食物纤维含量丰富且含有大量的淀粉，很容易引起饱腹感，可以作为减肥的优良食品。

7、NO.7:促进睡眠香蕉中的氨基酸对失眠人群安抚神经有很好的效果。

8、NO.8:调节经期症状香蕉含有丰富的维生素B6, 可以提高神经镶毳呦躲传递素的分泌，对经期症状有很好的治疗作用。