8种有助于预防心动过速的食物

1、姜黄许多研究表明，定期食用姜黄有助于预防心动过速，房颤的发生。姜黄含有姜黄素，姜黄素是一种具有强大的抗氧化剂和抗炎特性的化合物。

2、发酵食品除了对消化系统有益之外，发酵食品还具有减轻炎症，氧化应激和降低异常快速心律的风险的能力。

3、蒲公英叶蒲公英叶对肝脏排毒和抗炎有好处。此外，蒲公英叶还可以通过调节体粝简肯惧内胆固醇水平帮助改善心脏健康。您可以尝试蒲公英茶来预防心房颤动等危险的心血管疾病。

4、橄榄油许多研究表明，在日常饮食中补充橄榄油可以降低心律不齐的风险。具体来说，每天补充4汤匙橄榄油的人在5年后可使心律失常的风险降低40％。

5、骨肉汤不能直接降低心脏病发作的风险，但可以通过改善肠道健康状况间接降低疾病的风险。实际上，有40％的房颤患者也患有消化系统疾病。

6、红色水果：苹果，西红柿，小红莓，草莓等红色水果对心脏有很多好处。因此，可以多吃这些水果，以防止心律不齐，房颤。

7、海藻每周吃1-2次海藻可以帮助补充体内的碘，改善甲状腺功能。这可以帮助稳定您的心率，帮助您预防心动过速。

8、富含omega-3脂肪酸的食物Omega-3脂肪酸具有抗氧化，抗炎和抗纤维化的特性，所有这些都有助于稳定心率。您可以从鱼或坚果，坚果等中获得omega-3脂肪酸。