怎样去痘痘最有效

1、怎样去痘痘最有效——第一不能吃涂尉郑堑太多的麻辣食物。身边很多朋友长痘痘，但是无论如何也做不到不吃辣，所以也就一直受到痘痘的困扰，其实只要控制吃辣，痘痘就不会经常出现。

2、怎样去痘痘最有效——第二不能经常熬夜。长痘痘跟熬夜有很大的关系，经常熬夜加班，脸上就容易冒出痘痘，所以要控制熬夜这个毛病。

3、怎样去痘痘最有效——第三要心情舒适、不要过度紧张。长痘痘也跟心情有很大的关系，压力太大、神经紧张，就容易长痘痘。

4、怎样去痘痘最有效——第四要多喝水，及时排毒。脸上长痘痘也是身体内部出现问题的表现，体内的毒素没有及时排除，就会表现为痘痘，多喝水有助于排毒。

5、怎样去痘痘最有效——第五平时多鸱远忡绑次维生素富足的食物，比如蔬菜和水果。多吃富含维生素的蔬菜和水果等食物对身体有很大的帮助，不但能帮助排毒，还可以有益健康，甚至可以美肤。

6、怎样去痘痘最有效——适当使用祛痘的护肤品。长了痘痘后，除了从饮食起居等方面进行调理，平时还应该尝试使用祛痘的护肤品，紧急情况下可以用特殊办法。