早春怎样养生

1、大自然散发出来的阳气贯穿整个春天，这也是人体生命的动力。

2、肝气旺盛的人，每逢春天最容易发脾气，动不动就“怒从心头起”，这种脾气暴躁的人还容易拉肚子。

3、以适当吃点山楂、乌梅等酸性食物，以滋养肝脏，还有就是最好在饮食里加点甜。

4、每到春天，可以经常自己按摩和轻叩穴位，能够帮助阳气慢慢地升发出来，这样对健康十分有利。

5、春天养生，还有一件最重要的事，就是调整情绪，想办法让自己快乐起来。

6、早春时节，香椿树会冒出嫩嫩的绿芽。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，都具有很强的疏通作用，能帮助阳气在人的体内升发。