怎么缓解二胎产后宫缩

2025-04-10 18:55:37

1、方法一:改变睡姿,让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛。

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2、方法二:按摩小腹,在产后初始几天,自己或家人可用手掌旃仳疸庾稍微施力帮产妇作环形按摩,一直感觉到该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出。

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3、方法三:用热水袋热敷小腹部,每次敷半个小时,注意水温不要过高,以免烫伤。

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4、方法四:若宫缩痛影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以用温和的镇静剂止痛。

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