宝宝不专心吃饭怎么办

1、餐外零食惹的祸，不给宝宝乱吃零食：父母确保宝宝在各餐之间的零食不要太多，特别是乳饮料或者是甜点等高热量的食物，这些零食吃得太多正餐就吃不下了，注意力就转移到玩儿上了 。父母也要了解婴幼儿相关的营养知识，合理安排宝宝零食和正餐关系，不能够随着宝宝想要吃什么就给他吃什么。

2、不良情绪惹的祸，就餐时宝宝应错聂庋堀保持愉悦心情：如果宝宝饭前吃了某种食物后导致身体不舒服，或者是在不开心的环境下被迫吃东西，都会容易让宝宝对食物产生抗拒的心理，从而排斥饭桌上的饭菜。另外父母要尽匪犬挚驰量避免在吃饭的时候训斥宝宝，以免破坏宝宝的进餐情绪；也不要勉强宝宝吃太烫的食物；更不要单独留宝宝一个人在餐桌上吃饭。

3、宝宝的味觉发育迟缓，应该给宝宝适时添加辅食：如果宝宝有适当的辅食添加，咀嚼能力得到适当的锻炼，味觉得到适当的发育同时消化能力也会增加，这样宝宝食欲就会相对好些。

4、没有家庭进餐规则，父母给宝宝制定进食情写硎霈规则并严格执行：可能有的宝宝知道父母很在意自己是否吃饱饭，所以会利用此点和父母讲条件，比如说等会带我出去玩，我才吃饭。这时候父母应该掌比谯硇劾握主动权，制定规则。规定进餐时长，时间到了就收拾碗筷，并且把这些规则告诉宝宝，同时也要以身作则。如时间到了，宝宝还没有吃完就不要管他了，要让他学会承担自己行为的后果。

5、上述问题都没有，宝宝还是不准时吃饭甚至厌食，这时宝爸宝妈便需要带宝宝到医院检查一下身体和牙齿了。肠胃亚健康或者缺少微量元素，也会造成宝宝不专心吃饭。