孩子发烧怎么物理降温帮助缓解

1、通风散热 多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在 27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流

2、多喝水： 多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。唁昼囫缍这个时候喝水是最重要的事，不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。

3、.温水擦身 即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝，水的艨朵娈醒温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。

4、使用退热贴： 可以去商店购买化退热贴,敷在宝宝头顶,前额,颈部,腋下,腹股沟等处, 退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。夏天建议可以放冰箱冷冻会在使用。

5、.多排泄： 多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便， 用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低

6、用温水洗澡 .如果宝宝发烧时精神状态较好,可以多洗澡,水温调节在27～37摄氏度.注意不要给宝宝洗热水澡,否则易引起全身血管扩张,增加耗氧,容易导致缺血缺氧,加重病情.