妻子总是猜疑怎么办怎么克服自己猜疑的坏毛病

1、其实很多事，都是自己主观想象出来的，并没有真实的事件依据。停止自己的主观臆想，胡思乱想真的是害人害己啊。

2、学会做积极的心理暗示，就是凡事往好的方面想。告诉自己一定是误会，肯定是有原因的。积极的心理暗示，能够让自己放松心情，可以避免无休止的争吵。

3、多和丈夫沟通，问清楚事续异收俱情的来龙去脉，不要因为生气就不听他解释。明明什么事情都没有，却莫名的发很大的火，好像全启耸笔轲世界都亏欠你一样。多交流多沟通，不要因为莫须有的事情，影响两个人的感情，造成无法挽回的后果。

4、猜疑的另一面是对伴侣的很不信任。自己应该相信另一半，你的胡乱猜疑也会让他寒心的。学会信任，学会尊重对方，不要没搞清楚就莫名的发脾气，吵架。

5、切记不要轻信别人的闲话。眼见不一定为实，更何况是道听途说的呢？有些人没有事干，专门爱说三道四，千万不要轻信这些人的言语，不但给自己添堵，也冤枉了你的伴侣。

6、每个人都有属于自己的小秘密，不要追根究底，给对方一点私密的空间，比如对前女友的怀念，过去的都过去了，他们都放下了，也许放不下的只有你自己，反复的提，更加加深了他的记忆。还有前缨祢继泐任，对方不想说，就不去问，你们拥有的是现在和以后，不是过去。

7、不要用嘲讽的口气跟对方说话，要多鼓励他，多赞美。每个人都不是完美的，千万不要用嘲讽的语气说，比如男人说自己没有出轨，女人嘲讽道，是你没有出轨的魅力吧？

8、学会换位思考，站在对方的角度想问题，也许你的猜忌会得到很好的缓解。想想如果对方经常猜疑你，你是什么感受。