孕妇妊娠纹怎么消除

孕妇妊娠纹消除的办法

1、按摩孕妇在怀孕期间应当每天使用橄榄油对有妊娠纹的局部进行按摩。因为橄榄油中含有各种维生素，抗氧化，保湿，增强皮肤弹性，是怀孕期间必不可少的预防妊娠纹出现的产品。

2、饮食规律除了上面的按摩以外，还需要食补治本。怀孕时或是怀孕后都应该吃些含胶原蛋白、胶原纤维的食品，增强皮肤弹性。

3、番茄汁搭配牛奶每天早晚及凶纶昃喝两杯脱脂的牛奶，然后下午的时候喝一杯番茄汁。对抗妊娠纹火力最强的当属番茄，番茄中含有茄红素，其抗氧化能力是维生素C的20倍，可帮助妈妈们解除对妊娠纹的烦恼。

4、菠菜平时吃饭蔬菜应该以菠菜为主。尽量做到每日三餐中有菠菜。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。

5、有氧运动做一些有氧运动，比如：瑜伽或游泳、散步等，都会提高你的整体健康水平，并可能会间接地帮助你消除烦恼的妊娠纹。