野营有哪些需要注意的影响睡眠的因素

1、外界因素的影响箍鲂遥哒外界环境的因素会影响你睡觉的舒适度。因此要远离不良环境，帐篷坐落于舒适的位置，可以增加约30度的洁湔铿像温度，扎营时不要选在溪底。因为此处是冷空气聚集处，也不要选在山脊棱线，可在背风面或森林处扎营露宿

2、睡袋的蓬松度也会影响到你的睡眠。新的睡袋因长期挤压于睡袋套内，刚拿出来蓬松度与隔热性会稍差一些，使用时不是很暖，因此，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，这样睡觉时会更舒服一些

3、睡袋的材质也会影响到你的睡眠。每种睡袋的隔热系数都不同，它可以隔绝睡袋底层释出的热能，不同的季节用不同的睡垫。冬季野营时，最好选用与身体同长的且实心的睡袋或是自动充气的睡垫

4、潮湿的环境下，人们在睡觉时肯定会觉得不舒服，没有防水的睡袋。可套上一个大型的塑料袋，这样可以防止潮湿

5、帐篷泡水以后，要将湿的物品置于内，外帐之间或者放在内帐角落里,但一定要远离睡袋。恶劣天候，内帐会聚集水滴，所以帐篷的窗户须微开细缝让帐蓬通风，当雨过天晴就须取出并晒睡袋，这样才能在晚上睡得更香