南瓜玉米燕麦米糊

2025-04-24 22:12:55

1、南瓜洗净，去皮切薄片

2、玉米取出玉米粒

3、南瓜和玉米一同下水煮5分钟，然后晾凉至50度左右

4、将南瓜、玉米连水一起放入搅拌机里，再加入10-12勺燕麦米粉，然后再搅打1秒使之混合均匀。

5、倒出碗里就能吃了，完全不用加糖就已经有甜味

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