鸡汤豆腐串：好吃又营养的减肥食谱

鸡汤翊检檠尸豆腐串：好吃又营养的减肥食谱

清香的鸡汤、爽口的豆腐串，朴实的豆腐和鲜香的鸡肉一起。让人吃了第一口还想第二口。

原料：干豆腐一张（约300克）；鸡骨架一只；葱段；姜片；香菜；

调料：大料1个；香叶1片；料酒1大匙；盐1小匙；鸡精1小匙；胡椒粉；辣椒酱各适量；

步骤与做法：

1、干豆腐切成长宽约6厘米大小的方块，卷起后用牙签穿成小串，每串约4—5个；

2.鸡骨架洗净后，切成大块，葱、姜切大段；

3、锅内倒800ml清水，冷水下入鸡架、葱、姜、大料、香叶、料酒，转大火；待汤煮开后，去表面的杂质和浮末，转中火；

4、放穿好的干豆腐串儿，加盐等调味，炖煮大约20分钟即可出锅。

5.食用时，加香菜、胡椒粉、辣椒酱等调味。

小贴士：

1.煮汤的香料不要加过多，不然会盖过鸡汤本身的鲜味。

2.可适当放些鸡精来提鲜味，但也不要加过多。