青少年篮球培训基础技术训练

1、练习球性俣挫呲蹀找到球感对于篮球来说，只有多练习才能找到球感，拍球≠运球那么从小练习运球，也是篮球的关键要领的第一步。所以对于青少年来说首先练习原地运球，有利于找到球感。

2、行进间控球能力 如行进间运球和传球、停球运球时注意姿势，抬头，重心下移，大臂带动小臂，护球手，避免只盯着球的情况。可以慢慢练习行进间运球，让青少年对篮球熟悉起来。

3、定点投篮学会了运球之后，就可以开始练习定点投篮。因为定点投篮主要是靠技巧和熟能生巧，那么对于青少年训练来说，在这一部分要给予足够的时间和耐心，勤加练习。

4、三步上篮三步上篮在篮球赛中，这是一个重要的技巧。尤其对于熟练技巧的人来说，可以说是百发百中，就能争取很多分数。那么对于青少年训练来说，这也是一个关键的训练项目。

5、控球做变相对于篮球来说，除了上述的基本技能，还要学习训练一些对篮球的灵活度。比如胯下转换运球等，在篮球比赛中，这些对篮球的灵活度能够有效避免对手抢球。