经常掉很多头发怎么办

1、掉头发多的原因有很多，这里列举几种1.洗发水导致的，总有那么一种洗发水不适合你2.缺肿盥赝溏乏铁锌元素，导致血液含铁不够，血液不旺盛3.肾虚引起的4.精神压力问题，思虑夸臾蓠鬏过多的人，头发掉的多5.先天性的遗传脱发

2、勤换洗发水不固定用同一种品牌，俗话说的好，同一种东西用多了，越到后面效果越不明显，说不定会有副作用。

3、补充铁锌等元素有些人因为缺乏铁锌元素，导致毛葛激握颟发生长少了必要的物质，医学上说的会引起掉头发甚至秃头动物的肝脏、菠菜含有丰富的铁元素，如果吸收不好，那么可以考虑直接到要点买含铁锌的口服液直接到药店买专门补充维生素的保健品多吃各种水果也能补充维生素

4、肾虚引起的多吃补肾的的实物，如：甲鱼、黑芝麻（小时候老人家让后多吃黑芝麻，这样头发长出来又黑又亮）

5、按摩经常按摩头皮，给头皮放松，按摩可以促进血循环，血液旺盛才会促进头发的生长（大人都是头发是“吃血”的，这是有一定道理的）

6、对于遗传性的脱发，这类尽量多问医生，多遵照医生的办法去做或者开的药去吃注意：民间偏方也还是有可以医治脱发的，但是谨慎起见应该先让医生过目一下，以确保是否可行。