如何缓解眼部疲劳

1、眼保健操法：小时候学习的眼保健操在很大程度上可帮助读者缓解眼部疲劳，但由于多数人的按摩手法不正规，所以应调对手法，轻柔按眼，学习正确的眼部按摩法，才对不损害双眼

2、眼贴法：现在保护眼睛的用品越来越多，不少药店也推出眼贴，以缓解眼部疲劳。而且眼贴对于眼部疲贽弘兑苎劳确实有效果，瞽攥涛徭但读者切不能盲目的认为所有眼贴都会有作用。对于眼贴最好选择有知名度的牌子，并且注意其成分，不可出现刺激性过的在成分，而且眼贴也不能日日贴，应按照要求，仔细阅读使用方法，对能对其产生依赖。

3、冰袋法：冰袋按摩法可以说是眼保健操外最为省钱实用的方法之一，价格几娄壶狩匈块钱而已，在很多小饰品店即可买到。冰冰凉凉的眼部冰袋是您疲劳一天回家最为舒适的方法，其没有太多限制，想贴就贴。也可以在办公休息时，直接敷于眼部，也不会产生其它副作用。