红豆薏米水祛湿消肿,你真的吃对了吗
1、红豆:外形是短而圆的,色泽比较艳红。红豆也被人们称作相思豆
2、赤小豆:相对红豆,赤小豆呈长而细形状,仔细看,很容易分辨两者至于红豆和赤小豆的功效,百度一下就知道^_^
3、“薏米”又叫“薏苡仁”,有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效。比较普遍,相信大家都知道,只不过选购的时候要看好,不要买到发霉的
4、一般人们只知道“赤小豆薏米”可以祛湿,其实“芡实”也有祛湿、益肾固精等功效。和赤小豆薏米一起煮,效果更佳
5、说到“芡实”,就要跟大家介绍一款有着同等功效的“茯苓”茯苓:有渗湿利水,益脾和胃,宁心安神等功效赤小豆、薏米、芡实、茯苓这四样可以一起煮,效果更佳哦。
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