春季感冒预防的生活常识

1、春季的时候家里面的预防感冒需要注意的是通风，建议大家每天早上打开窗户一小时左右，让家里面的空气充分的更换一下，保持清新空气是避免出现春季感冒的一个重要的手段。

2、春天的时候感冒会发生在人与人之间，所以我们在上班的时候要注意自己的同事是不是有感冒的情况，如果有的话，那么你最好要远离一些，或者接近这些同事以后回家喝一些板蓝根之类的冲剂预防。

3、春天感冒是很常见的事情，建议大家没半个月给家里面用醋消消毒，杀杀菌，方法其实很简单，大家可以把醋倒入自己的炒锅里面，然后打开火熬，让家里面充分醋味，这样可以有效的杀灭病菌。

4、我们预防感冒还有一个要注意的方面是正确的作息时间，春天的时候人比较容易犯困，身体的抵抗力有所下降，建议大家每天早睡早起，这样可以提高自己的身体抵抗能力，降低感冒入侵的可能性。

5、每天早上建议大家要喝一杯带有盐分的白开水，因为盐分不仅仅可以保护你的胃口，而且可以增加食欲，同时盐分有杀菌和消炎的作用，可以大大的降低你被病菌侵袭的可能性。

6、春季的时候建议大家多喝一些粥，特别是多喝一些水果粥为好，制作这类粥的方法是：士候眨塄大米和水倒入锅里面，然后开始煮，等大米粥差不多的时候，放入各类水果，着不仅仅营养丰富，而且可以提高免疫力。

7、春天的时候你的身体也在开始复苏，这时候我们要向健康，那么就要跟着时节多多的活动自己的身体，建议大家每天至少要散步或者跑步半小时左右，这样可以使你身体素质得到大大的加强。