如何释放生活中的压力

1、方法一：以静制动！我们一直处在宣燥的环境中，上班的生霰翌倡戈活让我们很少有时间静下来思考或是休息，我们应该每个星期给自己半天的时间找一个山清水秀的地方，好好的放劲醅仝洽松一下，把自己的心放松。看看好山好水，止痒保证你能立马拥有一个好心情！

2、方法二：歇斯底里！一周的疲惫生活相信你已经积攒了不少妙刳陀咄怨气了吧，每当周末的时候，你不应该一睡到底，找份时间，约几个朋友出去唱歌，尽情的吼出来，把心中的所有不好的因素全都吼出来！一扫洹彭岣啬而空，你会感觉从头爽到脚！

3、方法三：大吃特吃！吃或许能让你忘掉一切！（吃货首选），不过要注意适量哦

4、方法四：游山玩水！大自然是最具智慧的，让我们回到大自然的怀抱！忘我的游它一回！相信这时你所有的不快都会烟消云散的

5、方法五：移花接木！当你在生活中对什么（或对谁）不满时，你可以买一个拳击沙袋，上面画上那个人的照片，然后把沙袋假想成就是那个人，然后使劲的打，知道你的气消了为止！