如何居家养病

1、温馨的环境居家养病尽量选择一个温馨的环境，有条件的尽量到一个山清水秀，远离都市喧嚣的环境去放空自己，暂时忘却烦恼，去真正享受生活，有利于康复。

2、规律的作息作息时间对康复非常有帮助，尽量做到按时吃饭、按时锻炼、按时睡觉，形成好的作息规律，不要懒床，不要晚睡，日落而息，日出而作，自然神清气爽。

3、健康的饮食远离油腻，不吃生、冷、辛、辣，不抽烟、不喝酒，以好消化、多纤维，有利于肠道蠕动，适当增加一些瘦肉、鱼、虾、鸡肉等，补充营养，对健康是有益的。切忌过分的补充营养。

4、适当的运动运动以散步或者慢跑为主，根据身体情况量力而行，做一些有氧运动，切不可以剧烈运动。

5、乐观的心态其实养病最重要的还是心态，保持一颗年轻的心，积极向上、乐观豁达，有信心战胜一切疾病，就什么问题也没有了。