怎样在下班之后的生活变得丰富多彩、健康积极

1、如果喜欢美味的食物，那偶尔下班后去市场买喜欢吃的食材，回家做顿好吃的。研究食谱，也是一种乐趣，当你做成一道菜的那种成就感，多做从来没做过的，有利于提升自信。晚饭后可以去散步，思考总结各种已发生和未发生的事，时间可以不用太长，适当的也要放松下，看看剧什么的一定不要熬夜。

2、喜欢运动的朋友，可以报个班，在一群有正能量的人身边心情也会愉悦些比如1.3.5去运动，2.4.6 正常下班后选择不同的事做比如做饭，上网课.，上培训班，看书因为工作日下班后时间是有限的，而且下班后都略显疲惫，很容易沉溺在一些很让人放松的，比较看视频小说之类的，这些都只是在消耗你的时间，如果一直在这样的状态是不健康的，人会变得懒惰。所以一定要把握一个度，控制好时间分配。

3、报语言类的培训班，比如英语、日语..之类的有朋友喜欢的话可以一起，倒时候一起探讨语法，一起学习练句对话个人从大学起才开始喜欢的动漫，于是自学了些日语，然后也有朋友报了日语班，下班后会一起对话课文造句之类的，多问多说，相比一个人进步会快些。一个人报班会好些，遇到不懂的问题可以直接问老师，现在的外教老师中文都不错的，交流上都不会有问题。

4、练字是个不错的选择写字可以让人心沉静下来，是我个人比较喜欢的，当有写某个字的时候满心满眼都是这个字的那种专注感，很让人着迷。樘论罪朋网上有很多字帖，可以从简单的楷字开始，再去选择自己喜欢的再练每天半小时左右，或者一两页那样一字一字写下来，长久下来会有意想不到的收获。现在这个键盘手的世界，写一手漂亮的字都很是难得了吧虽说这些不能说明它有多出彩，但也是积极健康的，仅代表个人看法。每个人倾向都不一样，多元生活并不止这些，单看你个人要怎么过了。