维生素缺乏的症状分类
1、维生素A缺肿盥赝溏乏症状 头发变得枯干,无光泽,容易脱发。指甲深处白线会格外明显,皮肤变的粗糙,干燥。 记忆力变差。时常会心情烦躁,夜间睡眠容易失眠。眼睛容易疲劳,容易患结膜炎、感冒。抵抗力大大下降。
2、维生素B1侃奋眈唁缺乏症状 对声音格外敏感,小腿肌肉容易酸痛,肠道消化不良,容易疲劳,缺乏耐力,皮肤变得粗糙无光泽。脸色变差,视力下降,在光线过强的情况下 容易看不到东西,在光线暗的情况下反而容易看清。
3、维生素B2缺乏症状 嘴角容易发炎,眼睛容易得结膜炎。皮肤抵抗力下降,大多会多出油质,容易得 皮肤性疾病。眼睛会对光线过度敏感。晚上睡觉容易失眠,嘴巴口臭,精神状态不好 ,容易疲劳。
4、维生素B6缺乏症状 受伤不容易愈合,治愈能力变差,肌肉容易抽筋。舌头变得红肿。嘴巴口臭,口腔溃疡。孕妇会加剧怀孕恶心呕吐的反应。
5、维生素B12缺乏症状 吃饭没胃口,食欲不好。记忆力变差,工作上班无法集中精神。行动能力下降,时而不协调。还会身体多处不定位的微痛。容易得贫血。
6、维生素C缺乏症状 抵抗力下降, 鼻子容易流鼻血,容易患感冒症状。嘴巴易干,不能适应环境温度变化,受伤之后愈合能力变差。身体虚弱 无力。 牙齿 容易出血。
7、维生素E缺乏症状 皮肤变得干燥,油质分泌变多,皮肤爱出汗。头发干燥分叉,身体虚弱,四肢变得无力、乏力。精神状态不好,容易紧张。妇女月经来时 ,容易痛经。
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