怎么培养健康的生活习惯

1、首先，要早睡早起，爱惜身体。健康是人最大的财富。

2、学会拒绝：作为男士要拒绝无聊的酒局，作为女士要拒绝无聊的逛街，学会拒绝，你才能活得轻松。

3、坚持读书：养成读书习惯，无论何时何地，都不要忘记读书，还要读健康的适合自己年龄读的书。

4、每天都留点时间给运动和读书，让读书和运动成为你生活中不可或缺的习惯。定期去旅行，不仅可以看风景，棵褶佐峨还可以增长见识。

5、改变自我，就从当下开始，虽然人生不如意事十之八九，但我们要热爱生活。

6、越是脾气不好的人，就越要改好脾气，因为脾气温润的人，生活过得如意。

7、平和心态：别总为了不值得的人和事生气，更不要总是想着合群，要学会独处，不要怕孤独，孤独是每个人都要经历的成长。