静不下心怎么办
1、做深呼吸,使你的情绪快速的平静下来。
2、放下手头的工作,看电视或听音乐放松心情。
3、进行体育锻炼,做俯卧撑或打篮球,发泄压力。
4、洗热水澡,水流会按摩你的脑袋,思路会变得敞亮。
5、换个你喜欢的工作,才会充满热情。
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1、做深呼吸,使你的情绪快速的平静下来。
2、放下手头的工作,看电视或听音乐放松心情。
3、进行体育锻炼,做俯卧撑或打篮球,发泄压力。
4、洗热水澡,水流会按摩你的脑袋,思路会变得敞亮。
5、换个你喜欢的工作,才会充满热情。