如何喝酒让你不醉

1、醉酒是一种酒精中毒的形式，有许多不同的水平。同时，患者无法控制自己，可以伤害自己和他人。

2、男性每天不要饮酒超过两杯，女性每天饮酒一杯，一周不超过5天。

3、不要让儿童和青少年喝酒。尽量皮薹匆热控制最低风险水平的饮酒量。喝原产地，质量有保证的酒。饮用后，绝对不要控制车辆或从事户外活动或危险，不安全，易跌倒的活动。

4、不要空腹喝酒。喝酒前，多喝水，可以降低血液中的酒精浓度，另外慢慢饮用。饮酒时不要吃甜食，甜果酱或辛辣食物和吸烟。这会导致身体快速疲劳，加速醉酒。

5、不要将酒精与啤酒和兴奋剂混合，因为当血液中的酒精含量过高时会引起头晕，恶心，胀气，便秘，甚至意识丧失和死亡等中毒。空腹饥饿时限制饮酒，因为会使血液中的酒精浓度迅速增加。

6、喝酒后，可以喝酸菜水，糖水，茶补充水和电解质，糖和维生素（尤其是维生素B） ）可以解毒酒精。