如何正确坐月子

1、闷月子，产妇怕风，所以即使是夏天，也得门窗紧闭不留一点缝隙，而新妈妈也要穿长衣长裤避免受风。

2、在温暖舒适的房间里淋浴是可以的，但不可盆浴，因为产后一段时间内宫口是开放的，盆浴可能会导致外生殖器和内生殖器感染。

3、另外应保证室内具有良好的通风条件，但无论是自然风，空调或风扇的风都不能直接吹在产妇的身上。

4、懒月子，妊娠结束后，应多鼓励产妇下床从事一些力所能及的日常活动，尤其是剖腹产的妈妈更要早些下床活动。

5、因为产后增加运动能帮助盆底肌恢复的阌毡驰璨更快更好，产后不运动反而会造成盆底组织的损伤，很多老人打喷嚏咳嗽会出现漏尿，就是盆底器官脱垂的造成的。

6、淡月子，适量食盐，食之无味会影响产妇食欲，而适量的盐会增加食物的摄取量，能够补充大量的维生素，蛋白质，有助于新妈妈身体恢复。

7、补月子，为了能让宝宝吃到奶，很多新妈妈在生产后便开始喝下奶汤，其实产后下奶汤不宜过早喝。

8、剖宫产的产妇出奶要慢一些，不必过于着急，若是早使用下奶汤，可能会造成后期乳汁淤积，导致乳腺炎，产后发热等症状。